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每天一小步，按自己的节奏来。
登录后可保存学习进度。
先交代目标、材料和标准，让第一版更接近你想要的结果。
把想法说清楚，再让 AI 开始写。
带着问题读，把结论和出处一起保存。
先说需要对方做什么，再补背景和依据。
先建立论证顺序，再做版式。
保留输入、步骤和检查标准，而不只保存提示词。
记录是否完成、修改成本和下次是否还会用。
拿一份模板，解决一个实际问题。